Видео

Ki ez az izmos, 1:35 kigyúrt atléta?

Ez miert 30fokos?????

de szép vagy😜

Vállkímélő gyakorlat.

Kerlek teso. A zenet megadod? Eltepem ra a rudat edzes kozben 🤯😎✌️🙆‍♂️

Eddig tartott a videózás?

Ez egy váll gyakorlat de mindegy és soha nem akasztjuk ki a konyokunket

Miért akkor kell kifújni a levegőt mikor már nem fejtek ki erőt? Ha ezt egy fekvenyomásnál csinálom tuti, hogy elájulok.

Na de tanár úr!

غاةىيؤ. ال ي. بيب ي ءلبالناقص ةببررصيةببئررى ىؤصاتدةى؟ 🥦🥦🥦

Ez aztán tényleg 30fok , ez van 65fok is

dikaz ronaldo

Csirke testű ez a katona

Ha a hasizmon rajta van egy kis zsír réteg, akkor milyen gyorsan lehet látni a változást? ( ha napi szinten csinálom)

ez egy edzés...

Gábor a tornázás, testépítőzés terén te vagy az én "mesterem" , mert te tudod,hogy hogyan lehet fizkailag megnőni ekkorára és ennyire izmosnak lenni mint te.

Te akkorára nőttél fizikailag és annyira izmos vagy mint a Tenchu Playstayion játékból Tatsumaru aki egy Azuma ninja.

Hali.Hány kilós súlyzóval csinálod?

zene cím? :D

elhangzik az elején, hogy : "felhúzod magad a mellkas vonaláig " Nos azt szeretném tudni hogy ez miért nem sikerült? ??

Miért nincs csak 5éves video

Csak öt évnél régebbi?

Miért nincs több videod?

jah...próbáld már meg nagy súllyal viszintesig kiemelni...

A videó végén mutatott beforgatásos variációkra lennék kíváncsi, hogy melyik variáció a mell melyik részére hat?

xexy vagy

szia gábor

Nagyon jó videók! Sokat segít, hogy helyesen csináljam.

de lehetne jobb is

jok

Szia Gábor! Ezt nevezik pulóverezésnek ugye? Azt szeretném kérdezni hogy padon fekve ez a gyakorlat végezhető? Király az oldalad!!

amikor csinálom, a nyakam erőlködik, és bennmarad a levegő, mint akaratos böfögésnél..

Uristeen, micsoda test..😍 grr

Miért kell valamit rosszul bemutatni és ráadásul feltenni a Youtoubra? Ehhez a gyakorlathoz nincs meg a kellő csípőmobilitásod, ezért az alsó végponton az alsó háti szakasz görbül a gyakorlat befejezetlen lévén csípőfeszítés, a csípő teljes nyújtása(Lock out) hiányzik magyarul nem egyenesedtél fel! :(

nagyon hasznos ez a video ezért megy a like

ez a gyerek homokos..plussz rosszul is csinalja a gyakorlatot, vegig mozog a tricepsze, nem szabadna..

háhh, melyik terembe is kell menni, ahol ilyen jó pasik edzenek?:D

a srác olvasta a szöveget :D ?

Ahány ember annyi féle. Az enyém szerint addig emeld ,hogy a súly mintha egy kancsót kiöntenél.....

már nem azért de szerintem az térd amúgy jó. :)

En anno probaltam a paleot, de ott bukott meg a dolog (6 honap utan hagytam abba), hogy edzeseim javareszt kardio, es nem volt energy.. Olyan testepitesre, ahol az allokepesseg nem lenyeges, csak az izomtomeg, alkalmas lehet.

cool> from Poland

nem akarok beleszolni de amikor leengedi a feje mögé és viszahuzza az inkább tricepszre megy mint mellre :D

Annyira jó pasi vagy, hogy alig tudok a gyakorlatra koncentrálni.

Az mennyire normális ha remegek közben? Szinte minden izmom. Még kezdő vagyok.

Gábor, te nekem nagyon tetszel. :) Persze azért a gyakorlatok is érdekelnek :)

Nagyon szép teste van ennek a srácnak. Nekem nagyon bejön.

5 perc?

No new video!!! Why?

Azért be ne szarj a nagy erőlködésben! :)